私は、書くという作業をする時は、決まって、YOUTUBEで「脳を活性化する音楽」を検索します。

そうすると、脳が働きまっせ！というような内容のミュージックがヒットします。

そして、その中で、アルファー波がいっぱいでるよ！とか、集中力が出るBGMとかを選んでバックグラウンドミュージックにしているのです。

そうすると、何も聞かないよりも、作業がはかどる、おまじないのようなものです。

今回、「ホスファチジルセリン」なんて、聞いたこともないような成分を調べて、感じた事は、「ああ、私のように、脳み...

ホスファチジルセリンという成分は、食べ物にも含まれています。
大豆、納豆、豆腐、たまご、鶏肉、豚肉などです。

しかーし、脳をメキメキと活発に働かせるためには、一日、100mg～200mgのホスファチジルセリンを摂取する必要があるんですって。

果たして、大豆、何個？
そんな、私の目に飛び込んできた数字は！！ぎえええーっ。1000粒。
うーん。そんなには、無理かも。いや、頑張ればいけないこともないかもしれない・・・。

というわけで、本当に、脳を活性化させたい人は、ホスファチジルセリンは、サプリ...

ホスファチジルセリンについて、いろいろ調べていると、ホスファチジルセリンという成分は脳、つまり、ブレインによいものなので、そのサプリや、ホスファチジルセリンが含まれる食物を「ブレインフード」と言う。というような記述も読みました。

ところで、ホスファチジルセリンなんて、全然、広まっていない（多分）NZですが、「ブレインフード」は小学校でよく使われる単語です。

というのも、ちびっこは、朝食をモリモリ食べられない子もいるので、脳を働かせるために、「ブレインフード」を持たせてください！と学校から、指...